"Hvorfor gentager jeg de samme mønstre i mit liv?"
"Hvordan kan jeg ændre de vaner, som ikke tjener mit bedste?"
"Hvordan kommer jeg mere ”til stede” i mit liv?"
"Hvordan kan jeg komme til at holde mere af mig selv?"
- give plads til svære følelser
- få større klarhed
- opdage dig selv på ny
- finde retning
- integrere nye indsigter
- Stå mere ved dig selv
Udover samtale bringer vi kreative processer og kropsarbejde ind i din terapi.
Det gør det muligt for dig at få kontakt med og indsigt i problematikker, som ikke umiddelbart kan beskrives med ord.
Ord er brugbare og vigtige, men kroppen - og de ubevidste lag af vores psyke - rummer visdom, som giver mulighed for en dybere forandring og heling af det, vi går og kæmper med.
Find ro med guided meditation.
På blot 6 minutter får du en pause, en lille opdagelses-rejse i kroppen, som skærper din opmærksomhed.
- Hvad enten du står med udfordringer, der synes store eller små, er det altid gavnligt at fordybe sig og søge nye indsigter om sig selv. At arbejde med en terapeut adskiller sig fra samtale med venner og familie idet DU alene er i fokus og får fuld opmærksomhed og værktøjer til at være i livet på den måde, som du ønsker det. At være i tvivl er en helt naturlig ting, og opgaven er ikke at kende svarene på forhånd, men at være nysgerrig efter bedre at forstå, hvorfor du gør, som du gør, i din dagligdag.
- Den indledende samtale har til formål at lære hinanden lidt at kende.
Jeg har ingen forventninger til, hvad du deler, og jeg vil først og fremmest være nysgerrig efter at forstå, hvad der bringer dig, og hvad du forventer af terapien. Jeg vil introducere dig for, hvordan jeg arbejder med både tanketræning og kreative værktøjer. Vi vil også snakke om, hvordan du bedst kan arbejde videre.
Det er helt individuelt hvor mange sessioner, der er behov for.
Min erfaring siger, at muligheden altid er åben for, at vi får indsigter, som giver os mod til at tage store og varige skridt på kort tid. Når vi arbejder med problematikker, der har rod i vores dybere personlighedsstrukturer eller skelsættende oplevelser i livet, er der ofte brug for nænsomhed. Og nænsomhed kræver tid. Et forløb er altid tilpasset dine behov, og den situation du står i.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
