Vi arbejder med de udfordringer du – eller dit barn – står med.
Det kan f.eks. være:
En fortælling om, hvordan det kan føles, at lade livet folde sig ud indefra - med forundring - til fuld blomstring og fejring af tilværelsen.
Hør den her:
Dit liv er DIT liv.
Livskvalitet er ikke et privilegium, der tildeles udefra, men en iboende ret og mulighed.
Du definerer, hvad ægte livskvalitet betyder for dig, - uafhængigt af andres målestok.
Din livskvalitet styrkes af, at du tager pladsen som hovedperson og aktivt insisterer på at trives.
Uanset hvor fastlåst en situation føles, opstår muligheden for at vælge en ny retning i det øjeblik, du anerkender din ret til at gøre det.
Vi kan lege med at forestille os livet som et teaterstykke. Vores tanker, følelser og impulser er skuespillere, som hver dag opfører det samme stykke, kørende på automatpilot ud fra et gammelt, indlært manuskript.
Når vi i terapi arbejder med mentalisering, er det en træning i evnen til at forlade teaterscenen og i stedet sætte sig ud i instruktørstolen.
Herfra kan vi begynde at afkode de bagvedliggende mekanismer og skjulte overbevisninger, der normalt driver vores vaner. Vi opdager, hvorfor vi reagerer, som vi gør, og vi ser de dybereliggende årsager til, hvorfor vi træffer de valg, vi træffer.
I samme øjeblik, at vi genkender mønsteret, får vi får mulighed for at vælge på ny og lade skuespillerne opføre andre - mere konstruktive - scener.
Alle mennesker er født med en iboende grundkreativitet, en fundamental menneskelig livskraft, som ikke er forbeholdt kunstnere.
Som børn bruger vi leg og fantasi til røre ved og til at forstå verden. Det er vores "første sprog".
I voksenlivet lægger vi ofte logik og sprog hen over vores mere intuitive og ikke-sproglige impulser, men ved at inddrage kreative processer i terapi, kan vi bevidst aktivere dette oprindelige spor.
Den schweiziske psykolog Carl Jung anvendte begrebet individuation til at beskrive den livslange proces og rejse, vi kan begive os ud på for at opdage og integrere alle sider af vores personlighed og realisere vores fulde potentiale.
I løbet af vores opvækst lærer vi ofte at opholde os i de mentale og følelsesmæssige rum, som er pæne og tilladte, mens vi låser dørene til de rum, der indeholder egenskaber, drømme eller følelser, vi har lært er uacceptable.
Individuation handler om at låse disse døre op og tage ejerskab over alle sider af os selv.
Processen handler ikke om at fjerne fejl for at blive perfekt, men derimod om at blive helt og fuldt ud os selv.
Kontakt mig gerne, hvis du har nogle spørgsmål.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
